面對父母的離婚，孩子們經常感到巨大的負罪感和責任感，盡管他們與結束婚姻的成人決定毫無關系。作為父母，你想盡你所能去關心和保護你的孩子。怎么告訴孩子自己離婚的最好的辦法是什么?

　　告訴孩子離婚或分居是一個困難的話題，但這是一個不應該拖延的必要話題。孩子們很聰明，很可能會感覺到家里的緊張氣氛，所以父母盡快解決他們的擔憂是很重要的。

　　我建議有孩子的離婚夫婦首先制定一個計劃，如何以及何時告訴孩子他們離婚的消息。理想情況下，對話應該在父母和所有孩子都在場的情況下面對面進行。

　　離婚的父母也應該預料到他們的孩子可能會提出的任何問題以及如何回答這些問題。孩子們可能需要一些時間來消化這個消息，所以一定要讓他們知道，他們可以在任何需要的時候與父母中的任何一方交談。

　　當決定如何告訴孩子即將離婚時，要傳達的最重要的信息是，孩子們是被愛的，這是一種永遠不會結束的愛，無論父母之間發生什么。

　　然而，接下來的事情很大程度上取決于孩子的年齡。孩子們處理和理解事情，特別是像離婚這樣復雜的問題，根據他們的社會、情感和認知發展有很大的不同。

　　提供的任何信息都應清晰、誠實，但不應超出他們的理解水平(例如，五歲的孩子不需要詳細解釋成人關系的細微差別，但青少年可能需要更多關于這種情況的情感復雜性的說明。)

　　在談話之前，父母應該通過咨詢資源(治療師、教育者、書籍)來幫助離婚的孩子，以更好地理解離婚及其基于發展階段對孩子的影響，并為每個孩子確定最合適的方法。

　　•怎么告訴孩子自己離婚的事

　　如果你們離婚了，還帶著孩子，你應該準備一個你和你的配偶都能接受的故事，然后一起呈現給你的孩子。在整個討論過程中，提醒你的孩子，盡管你和你的配偶不再是夫妻，但你永遠是他們的爸爸媽媽。

　　•在離婚過程中幫助孩子

　　讓他們為即將到來的潛在事件做好準備，一路上提醒他們，他們會一直被照顧著。避免說你伴侶的壞話，鼓勵你的孩子對你們雙方的問題或擔憂開誠布公。

　　•幫助孩子處理離婚后的過程

　　鼓勵他們討論他們可能想要的新傳統，這些傳統對你生活和親子關系的新篇章來說是獨一無二的。提醒他們日常生活會保持不變，這樣你的孩子仍然可以感覺到他們生活在一個結構化的、可預測的環境中。

　　作為一個單親家長，與你可以依靠的人建立一個支持網絡是非常重要的，這將鼓勵你度過生活中的這一調整，并幫助你過渡到你的新常態?？紤]向家庭治療師或心理健康專家尋求幫助，建立一個積極的共同養育和你的前任充滿活力。"

　　告訴孩子離婚的最好方法是提前做好準備

　　當告訴孩子他們要離婚時，父母應該認識到，孩子只是記住了前兩句話。但在那之后，孩子們的問題就可能開始出現了。因此，隨著時間的推移，他們會開始問得越來越多，有時是突然問出來的。

　　因此，當問題出現時，父母應該做好和孩子談話的準備。誠實地回答孩子的問題，并根據孩子的年齡和成熟程度來處理。這種方法真的可以幫助孩子處理離婚。

　　如何用健康和愛的方式告訴孩子離婚的事情

　　當談到如何告訴孩子離婚的事情時，夫妻應該確保他們告訴孩子他們離婚的決定與他們無關。對于孩子來說，如果他們做了這件事或者沒有做那件事，離婚或分居就不會發生，這種錯誤的想法并不少見。

　　父母強調這一點是非常重要的，并提醒他們父母都愛他們，并計劃積極參與他們生活的各個方面，盡管即將發生變化。

　　此外，分居的父母應該避免對另一方做出批評性的評論，也不要多管閑事去打探另一方的信息。這讓孩子扮演了“線人”的角色，這不僅會讓孩子焦慮，而且對孩子的發展有害。

　　孩子和家人會感受到一系列的情緒，包括悲傷、憤怒、困惑、受傷、恐懼甚至是解脫，這種情緒在第一年甚至第二年都會持續很高，這取決于具體情況。因此，父母應該期待并接受長達兩年的分居和離婚的各種情緒反應，因為這是正常的。

　　我認為，如何告訴孩子離婚的一個主要問題是，一旦確定了將要發生的事情，就和他們進行一次深思熟慮的談話。如果孩子們明確知道將會發生什么，而不是告訴他們你還不知道將會發生什么，他們會做得更好。

　　因此，舉例來說，如果父母中的一方決定搬出去，父母最好等到他們知道，“是的，爸爸要搬出去。”他將住在街尾的這套公寓里。這就是未來的發展方向。然后在離婚過程中，盡一切努力不要以任何負面的方式利用孩子。

　　他們將處于中間，沒有辦法讓他們感覺不到忠誠的分裂，感覺他們在這個過程中無論采取什么行動都會傷害父母中的一方。

　　而是盡一切可能幫助他們，不要說另一方的壞話，盡一切努力走正道。這是幫助孩子處理離婚的好方法。

　　如何告訴孩子離婚的事?要誠實。

　　在如何告訴孩子離婚或分居的問題上，我能給別人的最好建議是，父母雙方坐下來，面對面地告訴他們。直接，誠實，讓他們知道如果他們有任何問題，他們可以在任何時候和你們中的任何一個交談。

　　就我而言，我的父母做出了錯誤的假設，因為我只是個孩子，我不知道發生了什么。我有眼睛和耳朵，我不是啞巴。我聽到每次打架。我知道爸爸睡在書房，而不是和媽媽一起睡在臥室。我知道家庭聚餐不再是一件事了。爸爸在我們睡著后回家，以避免與媽媽互動。

　　作為一個小孩子，你坐在那里想，“這正常嗎?”或者更糟的是，“我做了什么導致了這一切，我應該受到責備嗎?”這是我心目中婚姻的榜樣——但并不美好。但是我知道什么?這些是我的父母。沒人告訴我有什么不對勁，所以我會繼續假設一切正常。

　　直到有一天不再是了。想知道我是怎么發現我爸媽要離婚的嗎?

　　星期五晚上，我一直睡在我最好的朋友家。當我第二天早上回家時，我看到我媽媽在我們前門的地板上哭，我爸爸開著一輛裝滿他所有東西的車走了。他甚至沒有跟我說再見。

　　你的孩子比你想象的更聰明，更有洞察力——不管他們是什么年齡。

　　也許你認為不告訴他們你的婚姻已經結束是在保護他們。但是根據我的經驗，我可以告訴你不知道在這個艱難的時刻這是最糟糕的。